Tag Archives: อกไก่อบ ไม่กินหนังไก่ เป็น 1 ในอาหารลดน้ำหนัก

อกไก่อบ ไม่กินหนังไก่ เป็น 1 ในอาหารลดน้ำหนัก

เมนูอาหารลดน้ำหนัก ไก่มีโปรตีนจำนวนมาก และไขมันน้อยกว่าหมู แต่ควรเลือกไม่กินหนังไก่ การกินอกไก่เพื่อเมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้าสำหรับลดความอ้วนนั้นต้องไม่กินไก่ในเมนูทอด ทอดกรอบ ทอดน้ำมัน ชุบแป้งทอด เพราะน้ำมันเป็นตัวการที่ทำให้เราอ้วน วันนี้จึงขอแนะนำเมนูไก่เป็น อกไก่นิ่ง อดไก่ทอด อกไก่อบ เป็นต้น เมนูนี้สามารถกินได้ในมื้อเช้า ถ้าหิวมากๆ ลองเลือกเมนูไก่อบเป็นเมนูลดความอ้วนในมื้อเช้าได้เลย